Potas jest jednym z czterech najważniejszych elektrolitów dla ludzkiego organizmu.
Ten pierwiastek śladowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, stabilizacji równowagi wodno-solnej i utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi.
Jedz je tak często, jak to możliwe, a nie będziesz zagrożony brakiem tego niezbędnego pierwiastka.
Suszone owoce
Biała fasola
Banan
Awokado
Ziemniaki
Burak
Granat